Cara Mengatasi Kantuk Ketika Mengemudi Jarak Jauh Saat Mudik

Dengan tidur yang cukup, ini bisa membantu Anda tetap fokus dan menghindari kelelahan yang bisa berakibat fatal.

2. Berhenti untuk Istirahat

Jika Anda merasa mengantuk, segeralah berhenti dan beristirahat.

Lebih baik lambat asal selamat, daripada terburu-buru atau kebut-kebutan dalam kondisi mengantuk yang bisa sangat berbahaya.

Sebaiknya, berhentilah di tempat yang aman seperti rest area atau tempat makan, dan sempatkan diri untuk tidur sejenak (power nap) sekitar 15-20 menit.

Meski singkat, tidur sejenak bisa membantu menyegarkan tubuh dan pikiran, sehingga Anda bisa melanjutkan perjalanan dengan lebih bugar.

3. Konsumsi Minuman Berkafein