Cara Mengatasi Kantuk Ketika Mengemudi Jarak Jauh Saat Mudik

Yuk, simak tips berikut ini agar perjalanan mudik Anda tetap aman dan nyaman!

Penyebab Kantuk Saat Mengemudi

Sebelum kita membahas cara mengatasi kantuk saat berkendara, penting untuk memahami apa saja penyebabnya, yaitu:

• Kurang Tidur atau Tidak Cukup Istirahat

Kurang tidur adalah penyebab utama mengapa Anda merasa mengantuk saat berkendara.

Bahkan, studi menunjukkan bahwa tidur kurang dari tujuh jam sebelum perjalanan bisa membuat Anda lebih rentan mengalami drowsy driving atau mengemudi dalam kondisi mengantuk.

Tentunya, ini berisiko mengganggu konsentrasi, mempengaruhi koordinasi, dan memperlambat reaksi Anda di jalan.

• Waktu Mengemudi yang Tidak Tepat